Uneori, emoțiile rămân blocate în noi și se transformă în emoții captive, afectându-ne sănătatea, fericirea și relațiile. Emoțiile captive sunt emoții intense, neprocesate complet, care rămân „blocate” în corpul nostru. Fie că vorbim despre tristețe, furie, rușine sau neputință, acestea pot să ne influențeze deciziile, să ne împiedice să ne bucurăm de prezent și săȘtiai că emoțiile pe care le trăim nu dispar doar pentru că încercăm să le ignorăm?