Dacă nu e vina ta? Când întâmpini probleme într-un domeniu al vieții de multă vreme, este posibil să începi să te învinovățești pentru asta. Poate că lucrurile nu sunt menite să meargă bine și pur și simplu nu poți fi cu adevărat fericit(ă). Dar dacă există ceva care te reține? Poate nu-ți dai seama, darCodul emoțiilor este un instrument simplu, dar incredibil de eficient pentru a trăi o viață fericită
Care sunt cărțile care ți-au schimbat ție viața? Aud des întrebarea “Care este cartea care ți-a schimbat viața?”. Nu cred că o singură carte îți schimbă viața, pentru că dacă ar fi așa, ai citi aceeași carte și ți-ai limita foarte mult orizontul. Eu personal nu pot recomanda o singură carte, nu pot recomanda niciCare sunt cărțile care ți-au schimbat ție viața?
Este foarte posibil să îți fie greu să te apreciezi, să fi învățat să îți urmărești doar defectele, pentru că doar acestea au fost observate și reamintite cu regularitate. Exercițiul acestei săptămâni presupune să cauți 5 persoane pe care le admiri, poți alege câte o persoană pe zi.Scrie în jurnal numele persoanei alese și calitățileTehnica 7 – CALITĂȚI ÎN INTERIOR ȘI EXTERIOR
Mulți oameni de astăzi au înțeles importanța creării unui „spațiu sacru” personal în care să se simtă conectați la cea mai profundă parte a lor în timp ce opresc fluxul de timp, pentru a trăi, pentru o clipă, momentul prezent. Crearea unui spațiu de meditație vă permite să vă concentrați foarte repede gândurile și atenția,Zen – Ziua 7
Este o întrebare mai mult decât oportună în vremurile în care trăim, unde foarte mulți oameni par că își promit iubire până la prima răscruce de drumuri. Poți să iubești fără să faci un legământ, ar trebui să știi că nimeni nu te obligă să te căsătorești, este alegerea ta, iar dacă nu este alegereaVreau să mă căsătoresc.<br>Ce garanție există pentru jurămintele mele?
De foarte multe ori te îngrijorezi pentru ce urmează să se întâmple în viața ta, poate chiar ai “bani albi pentru zile negre” puși deoparte. Oare se întâmplă des să apară acele cheltuieli neprevăzute pentru care ai pus cu conștiinciozitate bani deoparte? Gândurile tale creează filmul viitorului în care intri, așa că îți propun unTehnica 6 – Vibrația viitorului
Potrivit budismului, fiecare ființă umană este un Buddha adormit. Obținerea iluminării, indiferent dacă suntem sau nu conștienți de aceasta, este, prin urmare, scopul final al fiecăruia dintre noi. Dogen a insistat asupra faptului că, Calea spre trezire nu poate fi experimentată intern decât de sine, de experiența personală și de practica sârguincioasă a meditației zazenZen – Ziua 6
Această întrebare seamănă cu cea de săptămâna trecută, dar e un subiect ce merită aprofundat. Am ales să pun întrebarea invers, chiar dacă mă adresez femeilor, câteodată merită să ne întoarcem privirile spre partener. Poate chiar noi simțim că ne putem încadra în aceste rânduri.Eu nu îți voi spune să vorbești cu partenerul / parteneraO văd pe iubita mea prea prietenoasă cu foștii ei iubiți.<br>Există posibilitatea să o văd mai devotată mie?
Săptămâna aceasta îți propun trei exerciții care îți vor permite să te descoperi altfel:1) În fiecare dimineață privește-te în oglindă, zâmbește-te și fii fericită să te vezi și astăzi zâmbitoare!2) Zilnic scrie o listă cu tot ceea ce faci, acestea sunt succesele tale, tu ești cea care a făcut atât de multe, în fiecare zi!Tehnica 5 – Iubirea de sine
* Simte-te liberă și autonomă* Simte-te utilă* Păstrează legături puternice cu cei din jur* Crește o bună stimă de sine Acestea sunt cele patru chei ale împlinirii personale. Notează-le pe prima pagină a jurnalului tău.
Google 
Facebook