Te-ai simțit vreodată copleșit(ă) de emoții atât de puternice încât tot ce îți doreai era să le oprești? Să dispară. Să nu mai simți. Să uiți. Furia care îți umple pieptul. Tristețea care se așează ca o greutate în stomac. Frica ce paralizează orice gând. Toate acestea pot părea inamici de care vrei să scapiCum să transformi emoțiile intense într-un ghid interior