Știai că rușinea și jena sunt două dintre cele mai profunde emoții care pot afecta relația ta de cuplu?
Ele au puterea de a te împiedica să te arăți autentic, de a crea bariere emoționale care limitează conexiunea dintre tine și partener.ă și de a te împiedica să te bucuri cu adevărat de relația ta.
De multe ori, aceste emoții sunt deghizate, mascate sub atitudini de “indiferență” sau prin evitarea unor subiecte sensibile, iar astfel se pierde esența conexiunii adevărate.
Rușinea apare atunci când te simți insuficient.ă, când ai impresia că nu ești îndeajuns de bun.ă, sau că nu meriți să fii iubit.ă și dorit.ă exact așa cum ești.
Este acea voce interioară care îți spune că, dacă ai arăta cine ești cu adevărat, ai fi respins.ă sau neînțeles /neînțeleasă.
Această rușine te poate face să îți ascunzi dorințele, vulnerabilitățile sau chiar să îți cenzurezi iubirea față de partener.ă, de teama ca gesturile tale să nu fie considerate ridicole sau nepotrivite.
Un exemplu des întâlnit într-o relație de cuplu este rușinea legată de propriul corp sau de exprimarea sexualității. De multe ori, rușinea vine din convingeri îndoctrinate din copilărie, din mesajele societății sau din experiențe anterioare dureroase.
Poate fi acea senzație de jenă când vine vorba de a discuta despre dorințele tale intime sau de a-ți exprima nevoile sexuale. Când rușinea devine parte din relație, ea creează o distanță, un zid invizibil care blochează adevărata conexiune între tine și partener.
Jena, pe de altă parte, apare de obicei din frica de a fi judecat.ă.
Poate că te simți jenat.ă să îți arăți emoțiile, să plângi în fața partenerului sau să îți recunoști greșelile. Această jenă poate conduce la comunicare superficială, la evitarea discuțiilor autentice sau la ascunderea unor părți importante din tine.
Vindecarea rușinii și a jenei în relația de cuplu presupune, în primul rând, să te accepți pe tine însuți / însăți așa cum ești, cu toate vulnerabilitățile și imperfecțiunile tale.
Să înțelegi că nu trebuie să fii perfect.ă pentru a merita iubirea și că partenerul tău, la rândul său, se confruntă cu aceleași temeri. Comunicarea deschisă și vulnerabilitatea sunt cheile care pot deschide uși spre o relație mai profundă și mai autentică.
Când înveți să te eliberezi de rușine și jenă, oferi spațiul necesar pentru ca iubirea să crească și să se manifeste liber.
Aceasta înseamnă să îți permiți să fii autentic.ă, să îți exprimi dorințele, fricile și bucuriile fără teama de a fi judecat.ă.
Rușinea și jena pot fi învinse prin conectare, compasiune și o bună înțelegere a faptului că, în adâncul sufletului, fiecare dintre noi dorește să fie acceptat.ă așa cum este.
Așa că permite-ți să lași jos acele bariere și să faci loc pentru o iubire profundă și autentică în relația ta de cuplu.
Iar pentru a face asta, e important să lași să plece toate emoțiile care te fac să simți rușine și jenă în relația cu partenerul tău. Poate fi vorba de frici, sentimente de nesiguranță sau alte emoții care s-au acumulat în timp și care trebuie eliberate pentru a face loc unei conexiuni autentice.
Și exact asta vom face împreună, mâine, la atelierul cu tema Rușinea și jena în relația de cuplu, un atelier Codul Emoțiilor. Ne vedem, la ora 17.00, online.
Iar pentru că sunt sigură că tema aceasta este foarte relevantă pentru majoritatea dintre noi, vin acum cu un cadou pentru tine.
Doar pentru acest atelier, dau posibilitatea de a participa live, cu un cost modic, respectiv 50 lei.
Atelierul „Rușinea și jena în relația de cuplu” ne dă posibilitatea de a lucra împreună asupra acestor emoții și de a le elibera, pentru a te putea deschide către o iubire necondiționată și autentică.
Vom folosi tehnici de eliberare emoțională și vom crea un spațiu sigur în care să îți poți explora vulnerabilitățile și să faci pași concreți spre vindecare.
Înscrie-te acum și dă-ți voie să experimentezi eliberarea emoțională care îți poate transforma relația de cuplu.
Pentru a beneficia de ofertă, accesează linkul.
Dacă însă alegi să te abonezi și să ai acces la toate atelierele din următoarea lună, precum și la cele peste 140 de ateliere disponibile în platformă, o poți face AICI.
Orice ai alege, de-abia aștept să ne vedem mâine.
